STEMBEVRIJDEND MEDITEREN

Denk jij bij meditatie aan stilzitten en niet proberen te wiebelen wanneer je ergens kriebel krijgt? Het fijne van stembevrijdend-mediteren, is dat je jezelf niet probeert leeg te maken, maar dat je volloopt met je eigen klank (en de klanken om je heen) waardoor je in de stilte van het enorm vibrerende leven terechtkomt. Daarbij kun je zitten, staan en bewegen.

Wanneer het universum trilling is, hoe eenvoudig om daarmee samen te vallen door te zingen? Met je stem de ruimte in jezelf opzoeken.

Mijn ervaring is dat ik met mijn stem veel gemakkelijker bij een plek van stilte kom, dan wanneer ik stil-zittend mijn hoofd probeer vrij te maken. In klank kan ongemak of spanning oplossen en vrijkomen. Misschien werkt dat voor jou met de klank ‘ohm’ – die associatie heb ik namelijk snel met meditatie. Wat mij betreft zijn we daar heel vrij in. Ik varieer graag met a’s en o’s, en alle open klanken die je tegenkomt.

De vrijdagochtend-meditatie in de Tempel van Alledag is vrij toegankelijk. Een bijdrage in het potje voor de tempel wordt op prijs gesteld.

Data: 8 juni, 6 juli 2018.
Locatie: Tempel van Alledag, Jan Vrijmanstraat 339 Amsterdam
Tijd: 9.00 – ca. 9.45 uur.
Bijdrage: vrijwillig